В зимний период важно поддерживать активность тела и разнообразить визуальные и звуковые стимулы. Стоит общаться с близкими и снизить уровень ожиданий от жизни. В конце концов, зима - это период средней жизни, который пройдет, и наступит новый этап.
# Здоровье
Статья рассказывает о происхождении медитации, ее развитии и научных подтверждениях положительного влияния на здоровье человека. Автор дает советы по введению медитации в повседневную жизнь и рекомендует бесплатный курс для начинающих.