Статья рассказывает о происхождении медитации, ее развитии и научных подтверждениях положительного влияния на здоровье человека. Автор дает советы по введению медитации в повседневную жизнь и рекомендует бесплатный курс для начинающих.
# Медитация
Рассказ о том, как автор провела новогодние каникулы на ретрите по медитации. Она рассказывает о том, как это был новый опыт для нее, как она получила много полезных инсайтов и как это поменяло ее жизнь. Она благодарит ведущего ретрита и его команду за такой чудесный вклад в развитие людей.