Мои новогодние каникулы в этом году оказались необычными... 🤨
Необычными для простого обывателя, т.к. почти все праздники я провела дома, в тишине, вдали от широких гуляний и застолий.
Со мной случился ретрит по медитации. 🧘♀️
Когда я приняла решение принять участие в этом новогоднем онлайн-ретрите, я даже не представляла, что меня ожидает. Я не осознавала, что 5-6 дней праздничных выходных будут мягко говоря не такими, как обычно.
К слову сказать, ещё до записи на ретрит у нас были куплены билеты на новогодний спектакль, я планировала встретиться с подружками-одноклассницами и покататься с мужем на лыжах и коньках. 🎭👭🎿
Но, видимо, моя душа лучше знает, что же мне действительно нужно. И удивительным образом все эти дни освободились - спектакль отменили по непонятным причинам, встреча с друзьями не состоялась из-за того, что все разболелись (и я в том числе), а лыжи и коньки не сложились по причине 30-ти градусного мороза.
Поэтому отступать было некуда и мой онлайн-ретрит состоялся. 💫
Для меня это был новый опыт познания себя и, конечно, было не просто, даже при идеальных условиях для прохождения ретрита.
Не могу сказать, что я прям духовно выросла, но однозначно во мне что-то поменялось. 🤔
И не только моя медитация, но и моя реакция на житейские моменты. Появилось спокойствие. Для меня это очень важно. ☝️
Пришли инсайты, которые я до сих пор перевариваю. Дисциплина раннего отхода ко сну помогла легко пробуждаться и медитировать без сонливости.
Большим откровением стали ежедневные беседы ведущего ретрита Игорь Будников https://vk.com/welcome_back_home,
наполненные простотой восприятия и мудростью.
Продолжать медитировать уже хочет не только мой ум, потому что он знает, что это полезно, но и моё тело и всё моё естество. Надеюсь, что это желание будет подкрепляться моими действиями. 💯
Бесконечно благодарю Игоря и всю его команду за такой чудесный вклад в развитие людей, за умение передавать знания так просто и глубоко! 🙏
